脸上长粉刺，这种情况考虑与油脂分泌旺盛堵塞毛孔，清洁不彻底，局部的炎症，激素水平等有关。男性或女性朋友如果想要不长粉刺，最重要的就是做好皮肤的清洁护理。比如，认真洗脸，使用适合的洗护产品等。日常生活中，建议男性或女性朋友不要用手抓挠皮肤，以免发生感染。注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食方面，建议男性或女性朋友，尽量避免食用辛辣，油腻，刺激性食物，最好以清淡饮食为主，适当补充维生素丰富的蔬菜和水果，保证膳食的均衡，以及营养的丰富。