恢复删除一年的QQ好友方法如下：

1、首先可以使用会员好友恢复功能

2、点开会员此功能，选择想要恢复的好友恢复即可。

3、可以点开邮箱，看邮箱写信按键旁会有联系人

4、从此联系人栏中可以找到自己删除的好友，或者被对方删除的好友，选择恢复即可。