月经期，子宫疼痛，腰酸，这种情况是由于月经期盆腔充血导致的，可以多喝些红糖水和益母草，尽量不要吃寒凉生冷刺激的食物，注意小腹部保暖，子宫疼痛可能是宫腔内积血没有排出来，多喝点红糖水和益母草或者新生化颗粒，可以促进子宫收缩，排出宫腔内积血，达到缓解疼痛的目的。还有一种原因，子宫疼痛是由于有子宫内膜异位症，或者子宫腺肌病，这种疼痛一般会随着月经，有进行性加重的特点。