这个腰肌劳损一般都是和平时的时候经常弯腰劳累，或者长时间站立所导致的腰部肌肉牵拉损伤而引起的一系列的临床症状。它有可能会表现为腰背部酸胀不舒服或者有一些疼痛。这些症状在受凉或者活动后可能会加剧，因此当检查确定是腰肌劳损所导致以后首先是需要自己平时多休息，避免过度弯腰，同时避免受凉，不要负重活动，同时可以做一些局部热敷按摩或者局部皮肤，可以贴一些膏药来缓解疼痛，肿胀等不舒服的症状。如果症状相对严重的时候，也可以适当的吃活血止痛胶囊，通过上述的治疗措施以后症状都是能够慢慢的好转的。