女性阴虚盗汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、当归六黄汤等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、伏小麦的泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。第三，平时还需要适当的户外运动，比如可以打太极拳或者八段锦等养生操。