高血压的治疗基本原则包括改善生活方式和药物治疗两个方面，力求把血压降到140/90mmHg以下，能够耐受的患者，应将血压降到130/80mmHg以下。坚持良好的生活方式，包括减少饮食中的盐、减少油腻食物、多吃蔬菜水果、戒烟、戒酒、保证良好睡眠、增强锻炼、减肥、减轻工作压力、避免情绪紧张。多数高血压病人需要依靠降压药物进行治疗，目前优选长效降压药物，避免血压在一天之中波动幅度太大，否则心脑血管病事件发生风险增加。由于多数人是清晨血压最高，因此，应清晨服用降压药物。但由于个体差异，有的人是晚上血压高，因此每个高血压患者应掌握自身的血压特点，以找到自己服药的最佳时间。另外，血压也有季节特点，冬季高，夏季低，血压发生明显变化时，需要及时调整药物。