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要想视力好,这三个穴位要常按
缘来如此 2024-06-06 23:24:06
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缘来如此 2024-06-07 10:05:11

现代人用眼过度成为了常态,最重要的原因就是人们使用电子产品越来越频繁,长期盯着电子屏眼睛容易疲劳,时间久了,视力就会下降。

盯着电脑一整天。

捧着手机玩游戏。

视力越来越不好。

父母在慢慢变老。

看报纸都要戴眼镜了。

患有近视眼的小朋友也越来越多。

下边分享一些小技巧,让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼,老花眼,大人小孩都能用。

1、捏手腕眼不花,看得清

养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

取穴:手背朝上,观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。

2、捏拇指抑制白内障

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

3、按眼眉头不晕,头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。

此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

现在建议您就放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰。

手上的穴位智能起到辅助作用,如果感觉视力严重下降了,还是需要及时去医院检查。

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