下巴长痘痘是局部皮脂腺及毛囊的慢性炎症，多由于皮脂分泌过多阻塞毛孔，继发感染而形成的，常有雄激素分泌过多或者内分泌失调而导致皮脂分泌增加。因此平时应注意面部的清洁，经常用温水或温和的洗浴产品清洗，必要时可使用硫磺香皂，以减少皮脂的分泌、痘痘的产生。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物。注意休息保证充足的睡眠，避免熬夜可以有效的改善下巴长痘痘的症状。