增进骨骼强壮、维持神经和肌肉活动。钙片为机体提供的钙质的功效，具体如下：1、能够增进骨骼的强壮程度，因为骨骼的重要的构成成分是钙，如果通过钙片补钙能够使骨骼具有很好的硬度、强度；2、能够维持神经和肌肉的活动，适当增加钙质能够预防神经肌肉兴奋性的增高，而避免抽搐的发生；3、能够维持细胞膜的完整性与稳定性，同时也能够调节激素的分泌与神经递质的释放，让体内的代谢进行的更加顺畅。