更年期想哭可以适当的补充激素来缓解症状。更年期主要是由于卵巢的激素分泌紊乱导致的，卵巢功能的减退使垂体功能亢进，分泌了过多的促性腺激素，最终导致了神经功能的相对紊乱。在这期间，女性会出现情绪不稳定、抑郁、焦虑、烦躁等症状，适当的激素补充可以缓解垂体亢进的现象，较为根本的缓解神经功能的紊乱。现阶段醋酸甲羟孕酮复合胶囊可以缓解更年期的症状，并且副作用相对较小，同时也可以口服一些镇静药来缓解比较严重的焦虑和抑郁，比如艾司唑仑、谷维素等。症状更为严重的可以口服中成药，比如逍遥丸、六味地黄丸等，但在补充这些药物前需要到医院遵医嘱，给予一定的检查，结果正常的患者才可以服用。