拉肚子不吃药，通过改变生活饮食习惯，有助于缓解病情。患者如果拉肚子症状并不明显，没有其他临床表现，可以考虑是因为饮食杂乱、着凉等因素引发的消化不良表现。建议患者注意保暖，规律作息，清淡饮食，少食多餐，通过自身调理，症状可能会自行好转。如果患者病情是因为饮食不卫生引起的，出现明显的腹泻、腹痛、发烧、呕吐等临床表现，多考虑属于急性肠炎症状，和病原体感染有关。这种情况下如果不吃药，病情自行好转的可能性较小，需要积极去医院检查后按医嘱使用抗生素类药物，配合解痉止痛以及止泻等对症药物一起治疗。