出现牙痛的情况时，可以选择吃以下食物：1、清淡的饮食，对于牙痛患者而言，需要多吃清淡的饮食，避免吃刺激和辛辣的食物，可以防止牙痛的症状加重。2、温和性质的食物，牙痛患者还应当远离生冷类食物，多吃性质温和的食物。而且要选择煮热的食物进行食用，才能够减轻对牙齿的刺激。3、软烂的食物，出现牙痛的情况之后，应当选择吃软烂的食物。在平时不建议茫然的进食干硬的食物，不仅会加重牙痛的症状，还会引起胃部出现不消化的疾病情况。