晚上尿频多是由于肾阳虚引起。肾主骨生髓，外荣于发，主司二便，主纳气平喘，主水，对体内水液的分布与排泄作用，主要是通过肾阳的气化功能完成的。功能代谢失常，常出现尿少、水肿、小便无力、夜尿多、尿后余沥不尽、遗尿等症状。治疗：温阳益气，固尿止遗。建议：一、生活调节，合理膳食，多吃水果蔬菜，如枸杞子、山药、黑芝麻、核桃、虾、海参、鸡蛋等等。少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜、手淫，戒烟限酒，调节情志；适量运动，增强体质；二、可以中医中药，艾灸治疗，用缩泉丸、右归丸等，（处方药，建议医师参考后开具处方购买）；艾灸肾俞，足三里，关元，八髎，三阴交等穴位好点。