烫完头发之后，发质受损严重，所以很容易变得又干又毛躁，这样的头发老实说非常影响整体的造型。那么，烫了卷发之后怎么吹头发不毛躁呢？头发经常干枯毛躁要怎么护理和保养？头发毛躁吃什么对头发更好呢？一起了解一下吧!

大波浪头发自然风干后，头发容易变毛躁。所以在洗完头后用超细纤维毛巾吸干头发，然后用宽齿梳或者手指梳理头发。当头发干到70%程度时，喷一些喷雾在头发上，边喷边用手指从头皮开始像捋绳子一样卷绕头发。

1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素，然后用干发巾把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、一定要做到少染发，过于频繁的染发对于发质伤害也是非常大的。

6、注意别让头发沾汗水，在工作的时候可以把头发扎起来，橡皮筋对于发根会有一定的保护作用，并且还可以及时发现发梢有分叉的情况。

1、鱼油和维他命B12。维他命B12可以帮助皮肤和头发保持健康，大家可以多吃这类食物。各位MM在购买胶囊装的鱼油，除了可以拿来服用，也可以将胶囊挑破，然后将鱼油抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。

2、乳制品。爱喝奶奶的妹纸有口福了，喝点牛奶补充乳清蛋白和酪蛋白能帮助修护受损发丝。

3、含有半胱氨酸的食物。你可以多吃禽蛋、红辣椒、大蒜、酸奶、洋葱、西兰花等食物，它们中含有这种能促进头发生长的氨基酸，快吃饱饱吧。