感冒、咳嗽有痰可以通过下列方法来缓解：1.在致病原还没有清除干净的情况下，可以根据不同的病因使用不同的药物，比如病毒感冒可以用抗病毒药物治疗，合并细菌性感冒可以联合应用抗生素抗感染治疗。2.可以口服一些化痰止咳类的药物来缓解症状，比如氨溴索口服液、复方甘草片、川贝枇杷膏、肺力咳合剂等。3.还可以通过食疗及休息来改善症状，比如炖冰糖雪梨汤，橘子皮煮水喝，饮食方面一定要清淡，避免进食辛辣、肉类及蛋白质含量比较高的食物，感冒期间要注意避免劳累，保证充足的睡眠。