艾草泡脚，很不错的养生方法，它具有回阳、理气血、逐湿寒，止血安胎等功效。具体有 ：1，祛火功效：常用艾草泡脚，有利于可治疗因上火所致口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎、痘痘等症状。2，祛风除湿功效，艾草具有祛除风湿的作用，用艾草泡脚，可用于治疗，因外感风寒所致的感冒，风湿性关节炎等症状。3，改善睡眠功效能，晚饭后半小时后用艾草泡脚，有利于促进机体新陈代谢，促进体内代谢废物的排除，使人有效缓解疲劳，从而改善睡眠。