痰湿体质的治疗方法较多，一般有药物疗法、汤剂疗法和食疗。药物疗法是选择一些健脾理气，理气化湿的药物，如陈皮、莱菔子、半夏等。但要根据每个人的体质，随方加减。汤剂疗法推荐食用二陈汤，食疗可多吃一些健脾理气化痰的食物，如薏苡仁、冬瓜、莱菔子、萝卜粥、荷叶粥等。最简单方便的方法是汤剂疗法和食疗，因为药物治疗需要去问医生用量多少，但汤剂疗法和食疗不用，而且是人们都可以食用的方法。因此，痰湿体质需在医生的指导下合理选择中成药治疗，切不可自行服用，以免加重症状。