便秘分为器质性便秘和功能性便秘。所谓的器质性便秘，是指消化系统相关疾病引起的便秘；功能性便秘，是指饮食习惯或者缺乏运动等因素引起的便秘。可以对症支持治疗来缓解症状，便秘患者治疗一般包括生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗。平时需注意合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量、增加饮水量，以及加强对结肠的刺激，适当加强运动，养成良好的排便习惯。饮食上，可以多喝点蜂蜜水或者苹果醋，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，改善身体的抵抗力。