1、高盐分食物危害肾脏健康；

2、盐分会促进胃细胞发炎；

3、盐分中的亚硝酸盐摄入过多会使人中毒；

4、盐分与其他营养摄入不平衡会导致体内环境失调；

5、摄入盐分过多会导致低氯性碱中毒，危害人体健康。