苦瓜煲汤是一道清爽健康的汤品,有助于清热解毒、降火排毒。下面是苦瓜煲汤的几种常见做法:
1.苦瓜百合煲汤材料:- 苦瓜半个- 百合适量- 鲜菇适量- 瘦肉适量- 姜片适量- 盐适量
做法:1)苦瓜去瓤切片,百合用清水泡发。2)锅中烧水,放入苦瓜和百合焯水后捞出备用。3)锅中加适量清水,放入鲜菇和瘦肉,大火煮开后撇去浮沫,再转小火慢炖20分钟。4)最后加入苦瓜和百合,煮5分钟,加盐调味即可。
2.苦瓜冬瓜煲汤材料:- 苦瓜半个- 冬瓜适量- 瘦肉适量- 枸杞适量- 姜片适量- 盐适量
做法:1)苦瓜去瓤切片,冬瓜去皮切块。2)锅中加适量清水,放入瘦肉和姜片,大火煮开后撇去浮沫,再转小火慢炖20分钟。3)最后加入苦瓜、冬瓜和枸杞,煮5分钟,加盐调味即可。
3.苦瓜黄豆煲汤材料:- 苦瓜半个- 黄豆适量- 瘦肉适量- 香菇适量- 姜片适量- 盐适量
做法:1)苦瓜去瓤切片,香菇用清水泡发后切片。2)锅中加适量清水,放入黄豆和瘦肉,大火煮开后撇去浮沫,再转小火慢炖20分钟。3)最后加入苦瓜、香菇和姜片,煮5分钟,加盐调味即可。