许多女性们都知道，防晒是一件很重要的事，但如果只靠防晒乳或是防晒装备可能还不够，需要再加上保养品的辅助，才可以达到真正美白保湿效果。可是市面上那么多保养方法，要怎么选择呢？

相信许多人都知道吃薏仁可以美白，但薏仁美白的方法有哪些呢？今天小编为大家介绍薏仁的功效与作用。

薏仁的功效与作用

薏仁含有相当多的蛋白质、维生素B1、B2，以及钙、铁、磷等矿物质，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，也可以使皮肤角质软化，促进新陈代谢，并强化皮肤抗菌功能。除了美白效果外，对身体也有很多好处，它里面含有丰富的水溶性纤维可以利尿消水肿、促进肠胃蠕动….等等，因此不只年轻朋友喜爱，妈妈们也很爱唷！女性朋友们若多喝薏仁汤，或是使用薏仁产品，保湿亮白强烈建议用珍漾精华效果超级棒也能减缓肌肤老化现象。

薏仁美白

薏仁美白效果真是好，喝喝薏仁水、或是使用薏仁粉相关产品，也可以达到美白效果。

薏仁水

薏仁水跟薏仁汤又有些不同，薏仁汤是以用薏仁下去熬煮，但是薏仁水则是以萃取薏仁精萃，来提炼或熬煮而成，若以美白效果而言，薏仁水效果自然比薏仁汤还要好一些。

薏仁粉

薏仁粉是用薏仁米炒熟磨成粉，如果是自制薏仁粉的话，则可以用来冲水喝，或是做敷脸保养用途。但有些人认为薏仁粉的淀粉含量比薏仁水含量高很多，如果口服可能会造成肥胖，而且需要冲泡才能饮用也有些麻烦，因此大部份的人会选择薏仁水的方式来达成美白效果。

使用薏仁水或喝薏仁汤可能需要每天进行，或是吃到一定的量才可以达到美白的效果，对于像小编这种比较懒惰的人可能会无法持之以恒。