韧带撕裂可以多吃一些高蛋白的食物，也可以多吃一些鸡肉、羊肉和牛奶之类，对身体恢复有一定的好处。韧带撕裂是属于一种比较慢性组织损伤疾病，治疗起来是比较缓慢的，多数都是因为局部的粘连和局部的炎症所引起。严重者会影响正常工作和正常的生活，也会出现反复的发作，可以通过改善饮食的方法促进身体的营养均衡，可以达到快速恢复的效果。