一周岁宝宝贫血吃含铁丰富的食物好，比如瘦肉和动物肝脏，由于一周岁的宝宝生长发育的快，铁完全靠食物来补充，如果饮食不均衡就会造成宝宝营养不良性贫血，宝宝会变得烦躁不安或者精神不振，不爱活动，食欲减退，没有胃口吃饭，注意力不集中，理解力降低，反应比较慢或者出现皮肤和粘膜的苍白，尤其是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌。经过去医院化验微量元素如果缺铁明显的话，还是需要及时补充铁剂的，常用的补铁的药物有富马酸亚铁，乳酸亚铁口服液等都可以，每天2次，在1个月以后再复查血常规，补铁的药会有引起牙齿的变黑的现象，这个是正常的，停药之后会逐渐的恢复正常的。停用补铁药物之后，家长还是要多给宝宝吃些肝泥、蛋黄、瘦肉泥等食物继续补充营养。