长口腔溃疡的原因是多方面的：1、休息不好，抵抗力低下也是很容易长溃疡的；2、长时间的工作负荷处于一个神经高度集中紧张的状态，也容易长溃疡的；3、还有吃过硬的食物，将口腔黏膜戳伤，损伤造成创伤性的口腔溃疡；4、当进食太烫的食物，口腔黏膜上皮烫伤而出现的溃疡，也是属于创伤性的溃疡的一类。5、女性的经期也是身体抵抗力最低下的时候，也很容易长口腔溃疡。因此口腔溃疡的出现是多因素共同作用而引起的。