雪莲果中含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用；可以起到改善便秘，防止腹泻的作用；同时，还可以起到清热解毒和败火的作用；可以防止毒素侵害身体，有一定的美容养颜的效果。同时，还可以防止出现面部长痘、暗疮的情况；也可以有效地控制好体内的血糖，能够降低胆固醇；可以预防高血压、糖尿病，对心脑血管疾病与肥胖患者都有一定的疗效。