女性在来了月经之后，有些食物需不能够去食用的。比如来月经之后不能够吃螃蟹、田螺、甲鱼、牡蛎、雪梨、罗汉果、桑葚、西瓜、山楂，还有不能够吃一些过于冰冻的饮料饮品。在月经期间，也不能够喝浓茶、咖啡、可乐等饮品。在来月经期间烹饪食物的时候，尽量不要放辣椒、花椒、胡椒、丁香等刺激性辛辣的食物。女性来月经期间，也不能够抽烟、喝酒的，这些都对女性来月经的身体会有影响，也可能会影响到月经量的。在女性来月经期间，烹饪食物的方式尽量选择蒸、炖、煮，不要以烧烤、油炸的方式去烹饪。