如果要补气血，最好可以选择中成药来进行治疗调节，具体的药物选择要根据身体的体质来进行分析，比如可以选择养血颗粒。关键要注意日常生活当中的保养，比如饮食方面可以多吃补充气血的食物，选择红枣、红糖等，也可以食用桂圆枸杞煲汤喝。不要吃生冷辛辣的刺激性食物，以免症状加重。平时在生活当中要提高身体的体质，比如加强营养、坚持有氧运动、保持规律的生活习惯和良好的心态。如果有明显的异常症状，要及时的就医检查确诊，再针对性治疗。