出现阴虚症状的人，不建议吃具有强烈温补效果的食物。例如羊肉、牛肉等，具有温补效果的食物。除了食物之外，在药物的选择上，也要尽量避免具有壮阳效果的食物或者是药物。尤其是具有补肾壮阳效果的药物，例如鹿茸、肉桂、八角等。建议出现阴虚症状的人，多吃一些滋阴补肾的食物，例如雪梨、燕窝、甘蔗等。药物的选择上，可以考虑在医生的指导下使用滋阴补肾的药物。例如常见的中成药有六味地黄丸等，这些药物进行调理身体。