蜂蜜可以拌在稀饭里吃，两者之间是没有禁忌的。但是建议不要放入太热的稀饭里，不然会破坏蜂蜜里面的营养元素。

蜂蜜的功效和作用比较多，在日常的生活当中，服用蜂蜜可以搭配白开水或者是忙水都能起到美容的效果。如果经常服用蜂蜜的话，还可以缓解胃肠疾病，达到通肠润便的效果。需要注意的是蜂蜜虽然是一个好东西却不能服用的太多，不然的话会起到相反的效果。