第1点，要多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜。比如，患者可以多吃一些白菜、芹菜、西兰花、菜花、油菜等，也可以多吃苹果、菠萝、柚子、橙子，这都是不错的选择的。可以给患者补充充足的维生素C和叶酸，有一定的抗动脉粥样硬化的作用。但是，如果患者血糖水平比较高，水果还是要少吃的。第2点，可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如吃一些深海鱼类，炒菜的时候可以用植物油。多吃一些核桃、芝麻等。除此之外，优质的蛋白质也是要多吃的，比如可以吃瘦肉、喝脱脂牛奶等。