一般的情况下，女性在怀孕16周以后就要适当的补钙了。因为这个时候胎儿生长发育的比较快，对钙的需求量大大增加。如果孕妇不注意补钙的话，有可能会出现腿抽筋，或者是感觉身体酸痛等症状。不仅要吃钙片，平要多吃一些含钙比较高的食物，比如瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶等，也要在医生的指导下选择一些补钙的药物来进行治疗。平时要多晒太阳，有利于钙的吸收。至于补钙到什么时候，整个孕期都是可以补充钙片的。在生产以后虽然已经分娩了，但是这个时候哺乳期对钙的需求也是比较高的，所以在哺乳期也还是需要继续补钙，否则也可能会出现一些缺钙的症状。