掉发多多的患者通过饮食改变脱发症状效果是非常微弱的，在平时中保持正常饮食、均衡营养就可以了。掉头发是生活中常见现象，掉头发分为两种情况，生理性和病理性。所谓生理性脱发，即头发有生长周期，正常人每天都会脱落一定数量的头发，只要每天不超过100根都是在正常范围，这是头发的自身新陈代谢，属于生理性脱发。病理性脱发，是由于毛发疾病导致，比如脂溢性脱发、斑秃等。生理性脱发不必要太过担心，是身体新陈代谢的结果，如果出现病理性脱发，建议还是需要在医生的指导下进行药物治疗。