出现乳腺增生一般问题不大，属于乳腺比较常见的生理性病变，连病理性的都不算，好发于年轻女性，主要是年轻女性工作压力大，节奏快，熬夜加班，特别是外卖，饮食不好，比如吃炸鸡黄焖鸡的含激素水平高的食物，以及最重要的就是激素水平分泌过多，比如最常见的雌激素和孕激素分泌过多进而诱发引起的临床表现，为乳腺疼痛和包块等，所以需要注意治疗，需要综合性的先做B超明确后以药物治疗为主，特别吃一些中成药，效果不错，同时还可以辅助物理的按摩针灸理疗，以及必要时还可以考虑手术切除等。治疗期间注意饮食。