保护嗓子，首先可以用胖大海来泡水喝，胖大海具有消炎的功效，对保护嗓子也有一定的好处。另外保护嗓子还可以使用薄荷、菊花、麦冬来泡水，具有疏散风热的功效，还可以爽喉开音，对于一些经常用嗓的歌唱家或者老师等来说，是非常有好处的。保护嗓子还可以使用金银花来泡水，金银花具有清热解毒的功效，能够起到保护嗓子的作用。但是中药也不要长期大量使用。保护嗓子，除了使用上述药物泡水以外，还应该在生活中注意不要大声说话，减少用嗓，另外应该要注意适当的保暖，避免感冒。