肾亏和肾虚没有区别。肾亏也叫肾虚，肾虚一般可以分为肾阴虚，肾阳虚，以及肾阴养两虚和肾气虚以及肾精亏虚等不同类型，不同类型的肾虚所表现的症状也不相同，可以到当地中医，通过辨证，用中药进行调理。中药有填精益髓，温阳补肾，和滋阴补肾的作用，可以调理肾阴阳平衡。平时饮食生活应该规律。肾虚一般多数是由先天不足或者后天饮食生活失调，以及多产房劳伤肾。