扁桃体发炎时，不要服用生冷、辛辣、刺激性食物，如辣椒、烧烤、冷饮及油炸食物等；不要吸烟、喝酒，多饮温水，吃清淡易消化、易吸收、有营养的食物。发言时若疼痛明显，影响吞咽，可食用半流质或流质食物。平时注意休息，适当运动；多漱口，保持口腔清洁等，有利于炎症恢复。