感冒了饮食应该吃一些清淡易消化的食物，比如可以用大米，百合，莲子熬粥饮用，避免食用一些辛辣刺激性的食物。感冒期间胃肠消化功能减退，不能进食太多的高蛋白以及高脂肪的食物，以免造成消化不良。感冒期间，除了饮食之外，还要根据引起感冒的原因进行对症处理。如果是细菌感染导致的感冒症状，需要应用敏感的抗生素进行抗感染治疗。如果是病毒感染引起的感冒症状，需要早期进行抗病毒治疗。同时也可以口服一些改善感冒症状的药物进行对症治疗。