孕妇在怀孕期间需要大量的钙质来满足自身的代谢及胎儿生长发育的需要，常规建议怀孕四个月以后就开始适当的补铁、补钙。补钙一直补到整个哺乳期结束。钙片建议口服碳酸钙、碳酸钙d3片，容易机体吸收。建议孕期每日钙的含量是1.2～1.5克，不但能够保证胎儿的健康成长，而且能够预防孕妇的骨质疏松，预防妊娠期高血压疾病的发生。除了吃钙片以外，还建议孕妇多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、蛋类、瘦肉、坚果、核桃等，同时多晒太阳，促进钙的吸收。