男性肾虚可以多吃一些补肾的食物，鹿茸是一种名贵的中药，滋补强壮，对虚弱，神经衰弱等有很好的疗效。山药含有多种营养素，可以强健身体，滋肾益精，适合糖尿病患者，腹泻，慢性肾炎患者等。猪肾性味甘平具有补肾疗虚，生津止渴的疗效，可以用于治疗肾虚腰疼。羊肾性味甘温，能补肾气益精髓，可以治疗肾虚所致的耳鸣耳聋，须发早白。韭菜子用于肝肾缺乏，肾阳虚衰所致的腰膝酸软，韭菜子有补肝肾强腰膝壮肾阳的作用。女贞子用于肝肾阴虚所导致的目暗不明，视力减退，须发早白，腰膝酸软，何首乌对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软等均有效用。泥鳅有补中益气养肾生精的功效，对调节性功能有比较好的作用，成年男子常吃泥鳅可滋补强身。