颈椎强直的治疗首先注意以下几点？第一个就是避免长期的低头伏案工作或者长期的看手机，这些不良姿势很容易加重强直。同时可以进行适当的锻炼，第二点就是锻炼的时候，特别在不疼痛的情况下进行双手上举，抬头走路，用颈椎写米字，或者是进行头手对抗，及头部和手部进行相反方向的肌肉力量训练和对抗，有助于加强颈部肌肉的力量，同时使颈椎骨性和肌肉的强度增加，从而改善肌肉强直和颈椎强直的情况，第三点就是需要进行一定的治疗，包括请托的固定牵引，请有经验的医师进行理疗应用，镇痛活血化瘀的药物。去正规医院进行针灸等，这些都有助于缓解强制的情况。如果非常严重的话，最后一点是需要手术。