长痘主要原因是怀孕后激素分泌的增多，引起了内分泌的紊乱，加上孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌的旺盛，如果再加上饮食的不规律，平时会吃比较多辛辣刺激的食物，睡眠的不足、焦虑，加心理的压力大，也会加剧这种长痘情况。主要的预防措施：平时要保持面部的清洁卫生，清淡的饮食，建议还是要多吃新鲜的水果蔬菜通便排毒。同时还要注意休息，尽量缓解心理的压力。如果通过这些处理后，痘痘明显的变少，可以先观察。但是如果经过上面普通的处理依然没有好转，建议还是要到正规的医院皮肤科处理，不要自行挤压痘痘，以免造成感染，风险比较大。