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神经官能症失眠怎样治
沐雨听风 2024-04-17 03:44:50
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沐雨听风 2024-04-22 11:41:08

神经官能症导致失眠应该从调理患者的个人的生活方式,和适当的医学干预来治疗。首先,一定要保证良好的充足的睡眠的时间,调整自身的生物钟。一般要早睡早起,比如说在夜间在11点半之前一定要就寝。另外,做一些运动,比如说游泳,太极拳,慢跑,还可以做一些瑜伽等。另外,还可以适当服用一些,调节植物神经官能症的药物,来治疗失眠,比如复合b族维生素,谷维素,百乐眠胶囊。另外,在饮食上一定要清淡,不要吃辛辣刺激的食物。平时不要喝浓咖啡,浓茶,尽量的也不要看一些能够引起人兴奋的小说,书籍,电视,电影等。每天还可以用热水泡脚,对于年龄比较大的,年长的,比如说,65岁以上的老年人,可以适当的使用舒乐安定等安眠药,改善睡眠,随时调整治疗方案,随时复诊。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

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