发现宫颈糜烂的情况，不一定是异常的，不要太紧张。因为大多数的宫颈糜烂是由于体内的雌激素水平比较高造成的宫颈柱状上皮外移，是一种生理现象。在绝经以后，由于体内的雌激素水平下降，这种宫颈上皮外移的现象会逐渐消失。如果是生理现象，正常饮食就可以了，没有特殊的要求。不过如果有宫颈炎症或者宫颈癌前病变、宫颈癌等，也有可能会出现这种糜烂的情况，所以需要做宫颈癌筛查。如果发现有宫颈病变，平时不要吃辛辣刺激性的食物，而且要注意保持外阴部的卫生。