风池穴位于人体的后头部，与耳屏平齐，一般来说，风池穴不光治疗足少阳胆经的疾病，同时也可以改善局部的颈椎的疾病，像是颈部肌肉劳损，颈椎间盘突出以及颈椎增生退变所导致颈部的酸痛与不适，按摩风池穴可以明显改善这种酸痛与不适。风池穴一般来说是可以自行按摩，也可以让他人辅助按摩。按摩的方法，多数是用弹拨的手法对风池穴进行局部的刺激和按压，以风池穴感觉到酸胀感为度，一般来说这种风池穴按摩多数是在5~10分钟左右，一般按摩三次左右。按摩风池穴，注意按摩力度循序渐进，不可以力度太大，容易引起患者的不适。