男人气血两虚可以吃具有健脾胃、补益气血的药物，比如说人参健脾丸、八珍丸、复方阿胶浆、健脾生血颗粒、益气养血口服液、补中益气丸等等，但是吃药的时候要谨遵医嘱，平时在饮食上可以吃一些山药小米粥、桂圆莲子羹、也可以用龙眼肉、山药、白扁豆、红枣等一起煮粥喝或者吃黄鳝鱼红枣粥，常常吃一些动物的肝脏也能够起到一定的调理补气血的作用，同时平时要适当的进行一些体育锻炼，从而增强肌体的抵抗能力。