肾虚首先可以从饮食上调整，多吃一些黑豆、桑葚、黑芝麻、黑米、黑木耳、山药、枸杞子、栗子等食物，中医认为黑色入肾，多吃黑色食物可以滋补肾阴和肾阳。从中医证候分类角度讲，女性肾虚可包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，肾精不足四个类型。肾阳虚可见畏寒肢冷、面色晄白、脾胃虚寒，可吃右归丸；宫寒不孕，吃艾附暖宫丸。肾阴虚可见头晕耳鸣、心烦失眠、崩漏、潮热盗汗等症状，治疗可以服用六味地黄丸；口干口渴汗出明显，可以口服麦味地黄丸。肾气虚常出现月经淋漓不尽或习惯性流产，可以使用金匮肾气丸。建议患者在服药前咨询正规中医医生，明确诊断后再服药。