感冒有大概一个星期的周期，多数都会尽快好转。在感冒好转的时候，身体会有些变化，比如体温开始下降或恢复正常、打喷嚏的次数减少、流鼻涕的现象减轻、痰量减少，容易咳出来、咽喉干燥、咽喉肿痛的现象减轻；后期可能会有脓痰咳出，这是免疫系统对病原体的清理。体温趋于正常化，是感冒好转的最明显的现象。由感冒引起的全身乏力、头痛、头晕等症状开始减轻，甚至消失。这个时候脾胃功能慢慢恢复，嘴里不再感到干燥、苦涩。