怀孕初期是整个孕期最关键的时期，饮食，环境，生活等都会影响到宝宝的健康发育。怀孕早期不宜大补，宜清淡饮食，怀孕初期浓茶、碳酸饮料不要喝，最适宜的就是喝白开水。特别是有些水果是孕早期不能吃的，比如山楂、桂圆有活血化瘀的作用。石榴、杏，如果有贫血症状是要少吃，西瓜有利尿的作用，也是要少吃的。另外有的食物可能含有弓形虫，比如黄鳝、泥鳅、海鲜等孕早期还是不要吃。