喝红小豆水的好处有以下几点：第1点就是健脾养胃。红小豆里面含有丰富的皂角树，而这种皂角树它是可以刺激肠道蠕动，促进肠胃消化功能，而且红小豆里面还含有丰富的膳食纤维，也是可以刺激肠胃蠕动，从而可以起到润肠通便的作用，可以防止便秘。第2点好处就是清热解毒。红小豆里面含的成分有清热解毒的功效，而且他还有很强的抑菌的作用，因此它还可以用于辅助治疗疮毒等症。另外红小豆他还可以用于乳汁分泌。因为里面含有丰富的叶酸。因此在产妇或者是哺乳期的妇女，多喝红小豆还可以促进乳汁分泌的作用。