痤疮多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、黄瓜、西红柿、冬瓜、青菜、豆芽、苦瓜等等，还可以多吃一些豆制品。不要吃辛辣刺激性的食物和高汤、高脂的食物，不能喝酒。痤疮还可以多吃一些含有纤维的食物，保持大便的通畅，痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。平时要注意保持心情愉快，避免熬夜劳累，用清水冲洗脸部，不要使用刺激性强的产品，避免抠挤面部的粉刺、丘疹、脓疱等，以防遗留瘢痕。保证充足的睡眠，调整好消化系统。